H-training ピラティスで使用される逆立ち補助機です！これを使うと簡単に逆立ちができ、姿勢が矯正されアンチエイジングに！購入時期:2018年12月使用回数:2~3回程度SIZE: 400L * 620W * 370H mm素材:松原木 用途:Stretching 姿勢矯正 柔軟性逆立ち効果: 集中力や記憶力の強化、筋力運動、ストレス軽減メーカー:H-TRAINING PILATES ピラティス 逆立ち 運動機構 Home training exercise FIT UP 姿勢矯正

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ハムストリングを柔らかくする50日目の秘訣

福田萌子 | 股関節をゆるめた後は、呼吸が入りやすくなる様にピラティスでも使う脊椎矯正バレルで胸を開くストレッチ🌿 腕をまわして肩甲骨をしっかり動かす事で、お腹が重くなっても腰に負担がかからずまっすぐの姿勢を保つ事が出来ます😊 #yoga #pilates #pregnancyyoga ...

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【これ出来る？🌼*･】 他のかおピラエクササイズはこちら▶▶ @kaori.diet.plates @kaori.plates.hamamatsu ⁡ これ、私がピラティスやる前はできなかった動き。 いくら腹筋をしていても 筋トレをしていてもできなかった。 これって筋肉でどうこうできる問題じゃない。 これができないから何？と言われたら ...